O Primeiro Encontro!
12:07É supernormal ficar ansiosa com o primeiro encontro, quem nunca?
por isso, fiz este guia para você mandar (muito!) bem e garantir o próximo!
Ansiedade, essa chata!
Ok, ela só atrapalha, mas pode ser domada com algumas dicas:
1 Boicote os pensamentos ruins. Toda vez que vier à sua cabeça “ai, e se eu falar besteira” ,
“e se ele me achar sem graça?” , etc. Diga não e pense no quanto vai ser bom beijar o gato! Desencane e be happy!
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2 Não fique o dia inteiro
pensando no encontro. Ouça
música, caminhe, bata papo
com a best...
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3 comer um pedaço
(não a barra toda!)de chocolate ou uma banana pode aliviar a tensão. Esses alimentos têm triptofano, uma substância que nos deixa mais feliz e (bem!) noiadas.
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4 Respire fundo varias
vezes. Ou sempre que
sentir o coração acelerar
e as mãos suando.
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